ja treeningute eest tasumisest 3D Treeningus.

Esiteks, alustame eliitgrupi BJJ treeningutega pühapäeviti kell 14.00-16.00 Kristiine Spordimajas. Gruppi kuuluvad kõik alates bluebelt’i tasemel treenijatest, teemad haakuvad nädalasiseste jitsi trennide teemadega, kuid väikeste lisadega, et teie oskusi veelgi täiendada.

Teiseks, 22-nädala-süsteemile sarnane kava on olnud kasutusel paljudes SBG klubides juba pikemat aega ning me oleme otsustanud ka ise muudatuse vastu võtta. Trennid näevad edaspidi välja nii, et iga nädala jaoks on eraldi teema, mitte ei kesta iga teemaga tegelemine enam kuid ning trennist puudumine võis kaasa tuua suuremat sorti lünga ja edasine treenimine võis olla keerukas. See on kindlasti suur boonus tavaharrastajale, kellel võib-olla ei ole võimalik nii tihti trenni sattuda kui suurematel asjaarmastajatel. Algab järgmine kava 9. jaanuarist 2012:

nädal 1 = ründamine avatud kaitses selili olles
nädal 2 = ründamine avatud kaitses istuli olles
nädal 3 = ründamine suletud kaitsest
nädal 4 = suletud kaitses olemine
nädal 5 = suletud kaitse avamine
nädal 6 = avatud kaitse ründamine, kui vastane on selili
nädal 7 = avatud kaitse ründamine, kui vastane on istuli
nädal 8 = küljel kontrollasendist ründamine
nädal 9 = poolkaitsest pealt ründamine
nädal 10 = poolkaitsest alt ründamine
nädal 11 = koolipoisi peahoidest põgenemine
nädal 12 = küljel kontrollasendist põgenemine
nädal 13 = käpuli/kilpkonna kontrollasendist põgenemine
nädal 14 = käpuli/kilpkonna kontrollasendi ründamine
nädal 15 = seljas kontrollasendist ründamine
nädal 16 = seljas kontrollasendist põgenemine
nädal 17 = põhi/lõuna kontrollasendist ründamine
nädal 18 = põhi/lõuna kontrollasendist põgenemine
nädal 19 = kaksiratsi peal kontrollasendist ründamine
nädal 20 = kaksiratsi peal kontrollasendist põgenemine
nädal 21 = põlv kõhul kontrollasendist ründamine
nädal 22 = põlv kõhul kontrollasendist põgenemine

Järgmiseks, atesteerimised ehk pisikesed tagasisidepäevad hakkavad aset leidma iga 3 kuu tagant ning annavad igaühele (nii baas-, jätku- kui ka põhigrupis treenijatele) võimaluse  tulla juba poolele teele vastu tagasiside saamiseks, ka uute tasemete vastu võtmiseks ning näidata motiveeritust ja huvi oma arengu esitlemiseks.

Lõpetuseks, jätkuvalt on 1 kuu tasu 40€ ja 3 kuu eest korraga tasudes 100€, kuid tasuda tuleb hiljemalt kuu 15. kuupäevaks (k.a) ja see toimub nö ettemaksena, mitte trennis käidud kuu järgselt. Hiljaks jäämisel on makstava kuu tasu 20% võrra kõrgem. Kõigi erisoovide puhul saab tulla kokkuleppeid sõlmima, kõik seni kehtinud eraldi tehtud kokkulepped tuleb üle rääkida, kogu kuutasude teemaga tegeleb herr Ronald Stimmer (ron[ät]3dtreening.ee; 56 60 1033).

 

Edukat uut treeningaastat,

3D Treening