MMA/BJJ Sügislaager 11.-13. oktoober 2013

Laager

Tulemas on järjekordne sügislaager, mis tõotab tulla eelmistest veelgi vägevam – loe natuke edasi ja saad ise ka aru miks.

.

Osaleda tasub näiteks järgmistel põhjustel:
• Saad uut infot, lähenemise ja mõtteainet kuidas oma mängu parandada.
• Saad keskenduda kas MMA püstivõitlusele, Lukumaadlusele või Brasiilia Jiu-Jitsule.
• Saad tugevdada sidemeid hõimuliikmetega enda klubist.
• Saad mürgeldada inimestega teistest klubidest.

.

Teemad ja grupid jagunevad järgmiselt:

• Vallo Hannus – MMA püstivõitlus (grupp “Standup”)
o Kahesed seeriad ja tugevate löökidega jätkamine.

.
• Priit Mihkelson – Brasiilia Jiu-Jitsu (grupp „BJJ“)
o Spider-guard kõige kõrgemaprotsendilised pühkimised, lukud ja kaitse hoidmiseks vajalikud tehnikad. Gruppi on eriti oodatud ka kõik kimonot omavad algajad, et kolme päeva jooksul saada põhjalikult tuttavaks Ämblikkaitse mänguga.

.
• Ronald Stimmer – Lukumaadlus (grupp „NOGI“)
o Möödumine pahupidi rakmetega (harness) ja kuidas küljel mängides/domineerides olla pidevalt vastase pimedal poolel.

.
• Jaak Rudov – Baaskursuse lõpetajad (grupp „BK-alumni“)
o Avatud kaitse hoidmine, sealhulgas spinni ja psühhobeebi harjutustega.

.

Nii reedel, laupäeval kui pühapäeval toimuvad treeningud Kristiine judokeskuses (Sõjakooli 3).

R 19:30-21:00 Brasiilia jiu-jitsu/Lukumaadlus (BJJ/NOGI/BK-alumni)
R 19:30-21:00 MMA püstivõitlus (Standup)
———————————————–
L 11:00-13:00 Brasiilia jiu-jitsu (BJJ)
L 11:00-12:30 MMA püstivõitlus (Standup)
L 13:00-15:00 Lukumaadlus (NOGI/BK-alumni)

L 15:00-17:00 Brasiilia jiu-jitsu (BJJ)
L 15:00-16:30 MMA püstivõitlus (Standup)
L 17:00-19:00 Lukumaadlus (NOGI/BK-alumni)
————————————————
P 11:00-13:00 Brasiilia jiu-jitsu (BJJ)
P 11:00-12:30 MMA püstivõitlus (Standup)
P 13:00-15:00 Lukumaadlus (NOGI/BK-alumni)

Kuna sparringud on päris kurnavad ja trenne on lühikese aja jooksul palju, siis üldiselt on laagri trennid sparrivabad ja keskendutakse täielikult tehnikate õppimisele ja drillimisele.
Sparrist huvitatud saavad mürada iseseisvalt trennivälisel ajal.

.

Registreeri ennast siin

Hind: € 20 kuni 06.10 enne laagri algust. Hiljem € 25.
Laagri minipakett: hind ainult kahe treeningu eest: € 10 kuni 06.10. Hiljem € 15.

Tasumine: 3D Treening MTÜ 221029654009 (Swedpank), selgitusse: Sügislaager, ees- ja perekonnanimi

Ööbimine: Kristiine judokeskuses (Sõjakooli 3) on võimalik ka laagri ajal (reede ja laupäeva öö) ööbida.