3D TREENINGU BLOGI

[UUDIS] Maikuu uudiskiri

Ettevõtmisetest tiheda maikuu uudised toob kokkuvõtvalt teieni uus uudiskiri!

3D Treeningu uudiskiri 2

[UUDIS] 3D Liiga 1

Spordiklubi 3D Treening  on otsustanud käivitada sportliku vabavõitluse võistlustesarja amatööridele – 3D Liiga. Kuna Eestis tegutsev sportliku vabavõitluse liiga MMA Raju on tänaseks päevaks jõudnud tugevale professionaalsele tasemele, tahame omalt poolt võistluskogemust pakkuda spordiga alles alustavatele inimestele.

3D Liiga on mõeldud äsja sportliku vabavõitluse treeningutega alustanutele, kes soovivad võistluskogemust, kuid kes tunnevad, et MMA Rajul osalemiseks nad veel valmis pole. Võistlus toimub poksiringis. Osalema ootame inimesi, kes on varasemalt käinud või käivad praegu Eesti MMA-klubides baaskursustel. Eesti MMA ja BJJ Liit on 3D Liiga jaoks välja töötanud D-klassi amatöörreeglid. Huvi korral on võimalik pidada matš ka C-klassi reeglite järgi.

.

KUTSE

3D Liiga 1 – SPORTLIKU VABAVÕITLUSE VÕISTLUS AMATÖÖRIDELE

Sportlik vabavõitlus on kahevõitlusala, mille eesmärgiks on selgitada sportlikus keskkonnas välja parim võitleja. Võistlejate puhul hinnatakse tehnilist sooritust, püüdlust alistada vastast kas löökide või valuvõttega ning head füüsilist vormi.

Amatöörid (D/C-klass) on sportliku vabavõitluse harrastussportlased. Nende eesmärgiks on vormisoleku tagamine, tervise hoidmine ning tugevdamine ja/või vaba aja sisukas ning meelepärane veetmine. Allikas: EOK kutsestandard

Korraldaja: 3D Treening ja Eesti Sportliku Vabavõitluse ja Brasiilia Jiu-Jitsu Liit
Kontaktisik: Helen Rebane – helen [ät] 3dtreening.ee

Toimumisaeg: 8. mai 2010 (laupäev)
Toimumiskoht: Eesti Sisekaitseakadeemia spordisaal (Kase 61, Tallinn.)

Matšide ajakava:
11:45 – 12:00 võistlejate ja meeskondade saabumine (viimane võimalik registreerumise aeg)
12:00 – 12:30 kaalumine
12:00 – 12:30 meditsiiniline kontroll
12;30 – 12:45 võistluspaaride moodustamine
12:45 – 13:15 reeglite tutvustamine
13:30 – 15:00 võistlusmatšid

Võistluspaaride moodustamine:
Võistlused toimuvad matšisüsteemis, st iga võistleja teeb võistlusel ühe matši. Võistluspaarid moodustatakse kaalukategooriate (võttes vajadusel arvesse ka võistleja tegelikku ligikaudset kaalu) ja varasema võistlus- ning treeningkogemuse põhjal. Võistluspaarid tehakse teatavaks koha peal.

Kaalukategooriad:
-56kg, -60kg, -65kg, -70kg, -77kg, -84kg, -93kg, +93 kg.

Registreerimine:
E-post: helen [ät] 3dtreening.ee infoga: nimi, vanus, kaalukategooria (kirjuta juurde ka oma tegelik ligikaudne kaal), pikkus, võistluskogemus (spordialad, võistluste arv, olulisemad saavutused), treeningkogemus (spordiala, aeg, klubi).
Võistluste kohapeal: kuni kella 12:00-ni

Võistlusreeglid:
Võistlused viiakse läbi vastavalt Eesti Sportliku Vabavõitluse ja Brasiilia Jiu-Jitsu Liidu võistlusreeglitele (http://mma.ee/mma/reeglid/)

Võistlusvarustus:
Võistluste korraldaja varustab võistlejad ESVBJJL-i poolt heaks kiidetud kinnaste ning säärekaitsmetega. Lubatud on kasutada isiklikku varustust, mis on eelnevalt (kohapeal) kooskõlastatud ning heaks kiidetud võistluse korraldaja poolt.

Autasustamist ei toimu.

Osavõtumaks:
Osavõtumaks on 50 krooni, mida võib tasuda pangaülekandega hiljemalt 7. maiks 2010 korraldajate arvelduskontole (makse selgitusse lisada võistleja nimi ja klubi.) või maksta sularahas kohapeal.

MTÜ 3D Treening
Arvelduskonto: 221029654009 (Swedbank)

[UUDIS] Esimene uudiskiri

Toome teieni esimese 3D Treeningu uudiskirja. Hakkame igakuiselt kokku võtma tähtsamaid uudiseid, toimunud sündmusi ja ägedamaid pilte.

Uudiskiri on PDF-formaadis: 3D Treeningu uudiskiri 1

[UUDIS] BJJ EMV ja SGL lukumaadlusliiga

Nädalavahetus toob maasvõitluses seni Eesti mahukaima lahingu. 17. aprillil leiavad aset brasiilia jiu-jitsu Eesti Meistrivõistlused ja 18.aprillil SGL lukumaadlusliiga 1. etapi võistlused.

Mõlemad toimuvad pealtvaatajatele algusega kl 13:00 Sisekaitseakadeemia saalis (Kase 61), Tallinnas. Võistlejatele algus tund-pool varem, ja vt muud täpsemat infot kutsetest ja võistlusreeglitest.

BJJ Eesti Meistrivõistlused 2010: kutse, reeglid

SGL lukumaadlusliiga 2010: kutse, reeglid

Registreerimine: helen [ät] bjj.ee

Suurejoonelised võistlused korraldab Eesti Sportliku Vabavõitluse ja Brasiilia Jiu-Jitsu Liit.

[UUDIS] Uus päevane maasvõitluse baaskursus 1.aprillist

3D Treening alustab uue maasvõitluse baaskursusega päevasetel aegadel. Maasvõitlus põhineb brasiilia jiu-jitsul ja lukumaadlusel ning on tehniliselt väga mitmekesine võitlusdistants. Treenimise käigus õpime saavutama domineerivaid positsioone, põgenema nõrkadest positsioonidest, alistama liigeselukkude ja kägistustega.

Sportlikust vabavõitlusest (MMAst) huvitatutele teadmiseks, et BJJ/lukumaadlus on elementaarne sportliku vabavõitluse osa ning baaskursusel õpitud tehnikad ja põhimõtted on suhteliselt universaalsed ja rakenduvad sportlikus vabavõitluses väga efektiivselt.

Kutsume treenima kõiki, keda huvitavad võitluskunstid, või kes soovivad teha huvitavat üldfüüsilist treeningut. Samuti annavad baaskursused väga realistliku ettekujutuse ja algoskused enesekaitsest. Treenime turvaliselt, sportliku ja sõbraliku suhtumisega.

NB! Et teada huviliste võimalikku arvu, palume registreeruda: ronpoiss [ät] gmail.com või telefonil 56601033.

Huvi või küsimuste puhul saab treeneriga otse rääkida ja trenniga tutvuda 28.märtsil kl 12:00-14:00 Kristiine Spordimajas (Sõpruse pst 161).

Treener: Ronald Stimmer

Algus: Neljapäev, 1. aprill 2010

Kestus: 3 kuud (3 trenni nädalas)

Treeningute ajad:

* teisipäev kl 12:00-14:00

* neljapäev kl 12:00-14:00

* pühapäev kl 12:00-14:00 — ülekordamine / küsimused / avatud matt

Asukoht: Kristiine Spordimaja (Sõpruse pst 161)

Hind: 3 kuud korraga makstes 400 kr/kuu (kokku 1200 kr), iga kuu eraldi makstes 500 kr/kuu.

NB! Naistele poole soodsam eripakkumine: 3 kuud korraga makstes 200 kr/kuu (kokku 600 kr), iga kuu eraldi makstes 250 kr/kuu.

Lisainfo: 56601033, Ronald Stimmer

Vt korduma kippuvaid küsimusi baaskursuse kohta.

[UUDIS] Seminar treenimisest ja õpetamisest (13.03)

3D Treening kutsub 13. märtsil (võitlusspordi) treenimise ja õpetamismetoodika seminarile.

Teemad
Elusus, TII-meetod, P-meetod, päringupõhine meetod, progresseeruv vastupanu, miks ja kuidas algajatega treenida jpm.

Treener
Priit Mihkelson

Trennid
L 13.03. kl 12:00 – 14:00
L 13.03. kl 15:00 – 17:00

Koht
Kristiine Spordimaja
Sõpruse pst 161 / Kännu 86, Tallinn

Hind
omadele: 150 kr
külalistele: 200 kr

PS. Registreerumine pole vajalik.

3D Treening Teeviidal 2006

Ammustel aegadel — kui baaskursusele tulijate arv oli veel ennustatavalt kahekohaline ja trennis oli ruumi, näiteks puhkamiseks siruli visata — käisime noorte infomessil Teeviit end tutvustamas. Selleks oli väike avatud matt, kus igaüks võis tulla meiega mürama. Mitmed tulid ka!

Guardwrestling kahunas!

Just toimunud Martin Aedma jitsi “guardwrestlingu” seminar möödus kõva trenni ja pärast hea nalja saatel, nagu tavaliselt! Väike fotosüüdistus (tänud Ronile pildi eest):

PS. Tsekkige vöösid!

[UUDIS] Jitsi seminar 6.-7. veebruaril

3D Treening kutsub 6.-7. veebruaril brasiilia jiu-jitsu ja lukumaadluse seminarile.

Teema: Poolkaitses peal olemine (turvaasend, pilvekäed) ja poolkaitsest möödumine (munapurustaja, crossface ja althaak).

Treener: Priit Mihkelson

Trennid:
L 6.02. kl 12:00-14:00
L 6.02. kl 15:00-17:00
P 7.02. kl 12:00-14:00

Koht: Kristiine spordimaja – Sõpruse pst 161 / Kännu 86, Tallinn

Hind: omad 150 kr
külalistele 200 kr

PS. Registreerumine pole vajalik.

[UUDIS] MMA Raju 4 – Tallinnas, 13.veebruaril

Aina suuremat hoogu võtmas — MMA Raju 4 — tuleb Tallinna! Ja matšid toimuvad võistluspuuris. Võimas!

Õhtusele üritus-showle eelnevad päeval amatöörmatšid. Kes soovib veel end kirja panna, ürituse ametlik kutse on ESVBJJL ja Raju kodukal.