3D TREENINGU BLOGI

[UUDIS] Maasvõitlus on lahe, püstivõitlus on popp

Äsja saime välja kuulutatud baaskursused uuele 2011. aasta sügishooajale 3D Treeningus, kui juba ongi püstivõitluse grupp täis ja nüüdsest lukus.

Huvilistele on veel mõned viimased kohad maasvõitluse grupis. Maasvõitlus põhineb brasiilia jiu-jitsul ja lukumaadlusel, mis on on tehniliselt keerulised ja väljakutsuvad spordialad. Neil on palju sarnasusi judo, klassikaliste maadluste ja samboga, kuid on reeglite mõttes oluliselt vähem piiratud. Brasiilia jiu-jitsu ja lukumaadlus on uue MMA-ajastuga tõusnud ja arenevad võitlusspordid. Vaata lähemalt maasvõitluse baaskursuse kohta altpoolt siit: http://3dtreening.ee/2011/08/baaskursused-20-september-2011/ Sealsamas on ka viide registreerumisvormile.

Järgnevalt üks video 3D Treeningu sõbralikust avatud matist noorte infomessil Teeviit 2010. Ja teine highlight video lukumaadluse võistlusest 3D Rull 2.

[UUDIS] 3D Treening möllas Teeviidal 2010 (video)

Detsembris 2010 toimus noorte infomess Teeviit. Ka seekord oli 3D Treening platsis avatud mati ja muu põnevaga. Kõik huvilised said tutvuda MMA, BJJ/lukumaadlusega, Raju ja 3D tegemistega – seda kõike oma silmaga, kõrvaga kui ka kehaliselt järgi proovida. Julgemad noormehed said matil mürada meie tublide treenijatega. Rullimist proovisid nii tavalised noored kui ka kogenud maadlejad ja judokad. Siinkohal tore videokollektsioon avatud matil toimunud madistamisest. Avaldame tunnustust kõigile, kes matile astusid ja lukumaadluse “toredust” proovida otsustasid.

PS. Lisainfoks olgu ka mainitud, et meie poisid keskendusid meelega ainult kägistustele, kuna need on kogenematu proovija jaoks oluliselt ohutumad kui mitmesugused lukud (valuvõtted) liigestele või lihastele.

Ühtlasi said paljud messikülastajad proovida langeva kaika väljakutset ja trotsides gravitatsiooni katsetada oma reaktsioonikiirust. Lisaks reaalsele madistamisele matil, sai meiega mõõtu võtta ka MMA videomängus. Igatahes, 3D Treeningu matil või ääres juba igav ei hakanud.

[UUDIS] UFC 122 ühisvaatamine laupäeval (13.nov)

3D Treening kutsub kõiki huvilisi üheskoos UFC 122 vaatama ja kaasa elama – Hiiu pubis, Nõmmel. Laupäeval, 13.novembril kell 21:00.

[UUDIS] MMA ja Priit Mihkelson Tallinna Ülikoolis

Tallinna Ülikooli üliõpilastel on alates sellest sügisest võimalik osaleda vabaainena MMA-l põhineval enesekaitsekursusel, juhendajaks ei keegi muu kui sportliku vabavõitluse professor Priit Mihkelson ise. Järgmisel sügisel on sama aine plaanis kehakultuuri üliõpilastele.

3D Treeningul on rõõm tõdeda, et järjekordne suur hulk inimesi omandab baasteadmisi MMAst.  Reaalses sportlikus keskkonnas omandatud teadmised inimese ühe kõige algsema instinkti – võitlemise – kohta saavad akadeemilisi püüdlusi ainult täiendada. Sportlikud harjutused ja pankraation kuulusid Vana-Kreekas iga endast lugupidava õpetlase päevakavasse, seega oodake lähiaastatel diplomit saamas hoopis teisest puust haritlasi.

3D Treening Teeviidal 2006

Ammustel aegadel — kui baaskursusele tulijate arv oli veel ennustatavalt kahekohaline ja trennis oli ruumi, näiteks puhkamiseks siruli visata — käisime noorte infomessil Teeviit end tutvustamas. Selleks oli väike avatud matt, kus igaüks võis tulla meiega mürama. Mitmed tulid ka!

[UUDIS] 3D Treening Facebookis

3D Treening andis end näole ka populaarses sotsiaalvõrgustikus Facebook. Selle kasutajad saavad 3D Treeningu lehega liituda (ehk nö “fänniks hakata”) otse siit viitest või Facebooki otsingu kaudu. Sellega oleme veelgi nähtavamad, kättesaadavamad ning saame olulisemad uudised huvilisteni toimetada.

Artikkel: Võitluskunst teeb enesekindlaks

Autor: Stina Eiseln
Allikas: Postimees

Hämar suitsuvinene keldrisaal, kus kaks meest pealtvaatajate ergutuste saatel vahendeid valimata vihaselt kaklevad, teineteist kägistades ja rusikatega tagudes. Heitlus raugeb alles siis, kuni üks meestest lõpuks alistub.
Sellised Ameerika filmides levinud stseenid on meile pigem kahju toonud, nendib Tallinnas Kristiine spordimajas tegutseva 3D klubi juht Priit Mihkelson. Paar korda nädalas koguneb klubisse sadakond meest ja kaks naist, kel hobiks sportlik vabavõitlus.

Eestisse jõudis USAst pärit vabavõitlus põhiliselt tänu Mihkelsonile umbes kuus aastat tagasi. Selle ala kaugeks sugulaseks võib tõepoolest pidada algelist ja metsikut puurivõitlust ning üheks eelkäijaks muistset olümpiaala pankrationi.

Lihtsustatult öeldes on sportlik vabavõitlus segu kolmest olümpiaspordialast: poksist, maadlusest ja judost. Kõigi kolme elemendid on lubatud, vastasega võib maadelda, poksida ja ka judos tuntud valuvõtteid kasutada. Sellest ka klubi nimi 3D ehk kolm distantsi – püstivõitlus, maasvõitlus ja lähivõitlus. Idamaistele rituaalidele ja tiitlitele on siin aga selg keeratud, auastmeid kellelegi ei jagata.

Mihkelsoni sõnul on esialgu üsna reeglitevabast madistamisest välja kasvanud spordiala, millel oma kindlad piirangud. Seltskond on kirju, aga üsna paljud klubilised kuuluvad n-ö valgekraede ehk kõrgharidusega kontoritöötajate ridadesse.

Paraku tuleb neil sageli eelarvamuste küüsis töökaaslastele või pruutidele selgitada, et tegemist pole valdavalt madalalaubalistele mõeldud sihitu kaklusega. «Arvatakse, et kui selle spordialaga tegeled, siis on vaata et kogu aeg ninaluu katki,» naerab Mihkelson.

Graafik Madis Epler, kes enne klubiga ühinemist oli proovinud eri idamaiseid võitluskunste, hindab vabavõitluse puhul kõige enam treeningu efektiivsust ja 3D klubi treeningupõhimõtteid. «See on väga realistlik ala, kus saab ennast kõige paremini proovile panna, teiste võitluskunstide puhul sellist tunnet ei tekkinud,» mainib mees.

Samas leiab Epler, et tegemist pole millegi eriskummalisega. «See on üks võimalus oma tervisest hoolida ja ennast treeningutega vormis hoida, samasugune nagu mõne teise jaoks näiteks jõusaalis või aeroobikas käimine,» selgitab ta.

Fotograafina töötav Mardo Männimägi jõudis klubisse aasta tagasi tänu eelnevale maadluskogemusele. Männimäe sõnul annab treenimine talle eelkõige enesekindlust. «Trenni tulles tuleb ego maha jätta, see ei ole koht, kus teistele haiget teha,» rõhutab Männimägi.

Algaja peab kõigepealt läbima neljakuulise baaskursuse, mille jooksul saab selgeks põhireeglid, ning seejärel on võimalik otsustada, milline stiil valida. «Kõik ei tegele kõigi kolme distsipliiniga, võib valida ka ainult ühe,» selgitab Mihkelson.

Klubi kahele naisele hinnaalandust ei tehta, nad võitlevad koos kõigi teistega. Kui esialgu oli meestel veidi raske naisega võitlusse asuda ja vahel talle ka kaotada, siis ajapikku on see tunne seljatatud.

Treeneri sõnul eeldab võitlusest arusaamine loomupärast intelligentsust, edu saavutamiseks on vaja kujundada kindel strateegia. Ka vaimne ja füüsiline tervis peavad korras olema.

Kuigi trennis õpitakse ka enesekaitsevõtteid ja paljud just sellepärast trenni tulevadki, ei tohiks pelgalt see huvi Mihkelsoni jutu järgi määravaks osutuda. Ta ise ei tea ühtegi korda, kui oleks pidanud tavaelus oma professionaalseid oskusi rakendama. «Kõige parem enesekaitse on ohtlikest olukordadest hoidumine,» leiab 3D klubi juht.

[UUDIS] Kolm pronksi BJJ Euroopa lahtistelt meistrivõistlustelt

Eesti maadlejad võitsid Euroopa lahtistel meistrivõistlustel Brasiilia jiu-jitsus kolm pronksikohta

30. jaanuaril – 1. veebruaril 2009 toimusid Lissabonis (Portugal) Euroopa lahtised meistrivõistlused Brasiilia jiu-jitsus. Suurejooneline Rahvusvahelise Brasiilia Jiu-Jitsu Liidu läbiviidud spordiüritus kulges sõbralikus ja võistluslikus vaimus. Brasiilia jiu-jitsus oli võistlema kogunenud üle 1200 võistleja, peamiselt Euroopast, kuid oli ka külalisi kaugemalt. Eesti tublid maadlejad tõid koju kolm pronksikohta.

Eestlastest olid võistlustules viis vaprat Tartu klubist Elustreening Eesti: Martin Aedma, Jorgen Matsi, Ott Tõnissaar, Arto Haponen, Jussi Repo.

Brasiilia jiu-jitsus toimub võistlemine nii oma kaalus kui ka absoluutkaalus vastavalt vöötasemele, mis on võrreldav treenimiskogemusega.

Eesti maadlejate saavutused:

Martin Aedma (pruun vöötase) võitles välja kaks 3. kohta – nii oma kaalukategoorias (-82.3 kg) kui absoluutkaalus.

Jorgen Matsi (lilla vöötase) tuli oma kaalukategoorias (-70 kg) väärikale 5.-8. kohale.

Ott Tõnissaar (sinine vöötase) läbis absoluutkaalus kõige rohkem matše ja saavutas 3. koha ning jõudis oma kaalukategoorias (-76 kg) 9.-16. kohale.

Brasiilia jiu-jitsu (BJJ) on kahevõitlusala, mis keskendub mitmekesisele maadlusele ning eelkõige maasvõitlusele. Eesmärk on vastase efektiivne kontroll ja alistamine liigeseluku või kägistusega. BJJ juured on Jaapani jujutsus ja judos, kuid tänapäevase vormi omandas BJJ Brasiilias elavate harrastajate käe läbi eelmise sajandi teisel poolel. Nüüdseks on BJJ levinud üle maailma ja treenijate arv on aina kasvav. BJJ leiab edukalt rakendust mitmes spordialas – BJJ, lukumaadlus, sportlik vabavõitlus – samuti ka enesekaitses.

Eestis on BJJ treenimisega tegelenud juba üle 5 aasta kaks treeningklubi: Elustreening Eesti (Tartu) ja 3D Treening (Tallinn). 2008. aastal viis Eesti Sportliku Vabavõitluse ja Brasiilia Jiu-Jitsu Liit läbi ka esimesed Eesti meistrivõistlused Brasiilia jiu-jitsus.

Täiendavad viited:
Elustreening Eesti – http://elustreening.ee/
3D Treening - http://3dtreening.ee/
Rahvusvaheline Brasiilia Jiu-Jitsu Liit – http://www.ibjjf.org/
Brasiilia jiu-jitsust põhjalikumalt inglise keeles – http://en.wikipedia.org/wiki/Brazilian_Jiu-Jitsu

[VIDEO] I Eesti meistrivõistlused lukumaadluses

Videojäädvustusi Tartus toimunud lukumaadluse Eesti meistrivõistlustest 7. detsembril 2008.

.
› Vaata edasi ››

Maadlus, kus selili peab ründama

On möödunud mõned jõulunädalad, kuid raske on unustada I Eesti meistrivõistlusi lukumaadluses. See vahva spordisündmus leidis aset 7. detsembril 2008 Tartus, A Le Coq Sport Spordimaja judosaalis.

Siinkohal siis mõningad muljed ja järgmisena ka ports videosid matšidest.

.

Väikeste salkade kaupa saabus võistlejaid, uimased näod ees — kel pikast sõidust, kel hiljutisest ärkamisest. Kaalumised olid kohe algamas, koguneti vaikselt seina ja tribüüni servadesse. Pildil näha ka võistlejaskonna õrnema soo esindus.

.

Mõned olid viimase nädala tegelenud aktiivse kaaluvõtmisega. Mõnel oli see ettevõtmine edukam, mõnel läks käiku viimane variant – kohapeal väike higistamine. Pildil Ott oma viimast (paari) kilo maha jooksmas, udune Harto midagi mugides sõbralikke pilkeid saatmas. Pärast kaalumist mugisid enamik oma kodust kaasa võetud toidumoona, ja ootuspäraselt osutusid rahva lemmikuteks ka seekord: banaan ja kohupiim.

.

Peakohtunik Jorgen tervitas võistlejaid ja külalisi ning selgitas lukumaadluse meistrivõistluste reegleid. Taustal jälgimas lauakohtuniku rollis Lauri.

.

Rahva tungival nõudmisel pidi reeglitega seotud detaile ühtlasi ka demonstreerima. Katsejänes Taavi oli õnneks koostööaldis.

.

Kogu ürituse korraldus oli sujuv ja hea. Kohtunikel oli vaid paaril korral tarvis asju läbi arutada. Pildil esimese äramadistatud kaalukategooria tulemuste arutelu kohtunikelauas — Lauri, Harry, Jorgen. Statiivid vaikides tunnistamas (BTW, vaikivad siiani).

.

Pärast naiste +61 kg ja absoluutkaalu medaleid jagati välja esimene medalite täiskomplekt meeste -67 kg kaalukategoorias. Üpris tasavägine kolmik: King of Attitude Kristjan, Master of Tightness Tore, Count of Warrior Passion Taivo. Nende üle valvab loomulikult saali vaimne võõrustaja Jigoro Kano.

.

Järgmisena said oma teenitud palga -79 kg raskused mehed. Ilmselgelt jäi Otile maadlemisest väheks! Leviteerivad Mikko ja Harto. Taustal soon-to-be -/+88 kg Eesti meister Martin, ning endiselt — saali eteeriline kapten Kano-san.

.

Medalid, mille võitjad võistlustelt koju viisid olid ilusad ja soliidsed. Kiitused korraldajatele hea ja vääriliselt tunnustava valiku eest!