lähivõitlus
[UUDIS] MMA lähivõitluse baaskursus – 5.aprill 2011
3D Treening kutsub 5. aprillist uuele baaskursusele, mis keskendub sportliku vabavõitluse (MMA) olulisele lähivõitluse distantsile.
MMA lähivõitluse baaskursusel õpime kasutama vabamaadlusest tuntud seonguid (clinch), haardeid, heiteid, mahaviimisi, mahaviimiste vältimist ja muid püstimaadluse põhioskusi. Õpime maadlema avatud pinnal ja seina vastas. Kursuse lõpupoolel lisame maadlusele ka käe- ja põlvelöögid.
Kutsume treenima kõiki, keda huvitavad võitluskunstid, või kes soovivad teha huvitavat üldfüüsilist treeningut. Samuti annavad baaskursused väga realistliku ettekujutuse ja algoskused enesekaitsest. Treenime turvaliselt, sportliku ja sõbraliku suhtumisega.
Treeningute algus: 5. aprill kl 20:00 — Kristiine Judokeskuses (Tondi tn 55)
Treeningute ajad:
T 20:00-22:00 — Kristiine Judokeskuses (Tondi tn 55)
L 14:00-16:00 — Audentese Spordikeskuses (Tondi 84)
P 14:00-16:00 — Kristiine Spordimajas (Sõpruse pst 161)
* Vt treeningsaalide asukohainfot
Kestus: 2 kuud (3 trenni nädalas)
Hind: 2 kuud korraga makstes 70 € (1095,26 kr) (mis teeb 35 €/kuu), iga kuu eraldi makstes 40 €/kuu (625,86 kr/kuu).
NB! Naistele poole soodsam eripakkumine: 2 kuud korraga makstes 35 € (547,63 kr) (ehk 17,5 €/kuu), iga kuu eraldi makstes 20 €/kuu (312,93 kr/kuu).
Registreerumine: Palun täitke registreerumisvorm:
http://3dtreening.ee/baaskursus-vorm/
Kohtade arv grupis on piiratud, mistõttu saavad baaskursusele eelisjärjekorras need 45 inimest, kes on registreerunud ja ära maksnud baaskursuse tasu. (3D Treening, Swedbank: 221029654009, selgitusse nimi + baaskursus).
Lisainfo: kodulehel 3dtreening.ee, info@3dtreening.ee ja telefonil 50 93 111 (Priit Mihkelson)
Vt korduma kippuvaid küsimusi baaskursuse kohta.
[UUDIS] See on meie hõim
Juulis toimus Pärnus Suur Eesti MMA/BJJ suvelaager. Treeningud olid head ja põhjalikud – nii püsti, maas, kui vastu seina. Kõik said valida endale meelepärase. Treenerid olid tegijad ning nii mõnigi õhtu läks ülemeelikult lõbusaks. Mardo Männimägi on teinud laheda video, kust saab meenutada ja näha, mis Pärnus toimus.
Saabuvat talve trotsides ootame põnevusega järgmise aasta suvelaagrit. Ärge maha magage!
[UUDIS] Seminar MMA klintšist (18.09.2010)
Spordiklubis 3D Treening toimub seminar teemal:
MMA klintš seina ääres
Esimene trenn keskendub vastase seina äärde trügimisele, seal kontrollimisele ja vajadusel ka maha viimisele. Teine trenn keskendub esimese trenni kontrategevusele.
Treener: Ott Tõnissaar
Trennid:
L, 18.09. kl 12:00 – 14:00
L, 18.09. kl 16:00 – 18:00
Koht:
Audentese Spordikeskus
Tondi tn 84, Tallinn
Hind:
omad: 150 kr
külalistele: 200 kr
Lisainfo: info[ät]3dtreening.ee
PS. Registreerumine pole vajalik.
[UUDIS] MMA klintši seminar (15.05.2010)
Teemad: MMA klintš
Treener: Ott Tõnissaar
Trennid
L, 15.05. kl 12:00 – 14:00
L, 15.05. kl 16:00 – 18:00
Koht
Kristiine Spordimaja
Sõpruse pst 161 / Kännu 86, Tallinn
Hind
omad: 150 kr
külalistele: 200 kr
PS. Registreerumine pole vajalik.
[UUDIS] Püsti- ja lähivõitluse baaskursus – 18.mai
3D Treeningu uus püsti- ja lähivõitluse baaskursus algab 18. mail 2010.
Baaskursus kestab 3 kuud (18.05-22.08.2010), 2 trenni nädalas, millele lisaks on baaskursusel käijad kiiremaks arenguks ja paremaks treeningkoormuseks kutsutud osalema täiendavalt korra nädalas avatud mati trennis — suurepärane võimalus korrata õpitut, areneda läbi sparringu, omandada edasijõudnute toel uusi oskusi.
Kutsume treenima kõiki, keda huvitavad võitluskunstid, või kes soovivad teha huvitavat üldfüüsilist treeningut.
Baaskursuse sisu kohta täpsemalt ja korduma kippuvaid küsimusi vaata siit.
Treeningute asukohti vaata lähemalt Treeningute lehel.
Treeningute ajad
T 20:00-22:00 baaskursus – Kristiine Judokeskuses (Tondi tn 55)
N 19:30-21:30 baaskursus – Kristiine Judokeskuses (Tondi tn 55)
Lisaks:
P 12:00-14:00 avatud matt — Kristiine Spordimajas (Sõpruse pst 161)
Baaskursuse tasu
Korraga kogu baaskursuse eest makstes: 1500 kr (3 kuud).
Ühe kuu kaupa makstes: 650 kr/kuu.
NB! Et piirata grupi normaalseks trenniks vajalikku mahtu, siis saavad baaskursuse grupiga eelisjärjekorras liituda need, kes maksavad ära baaskursuse täistasu (1500 kr).
Teretulemast ja lahedat treenimist!
[UUDIS] Erikonkurss maadlejatele ja poksijatele!
3D Treening kuulutab välja Georges St-Pierre’i nimelise MMA-huviliste erikonkursi maadlejatele, judokatele, sambokatele, poksijatele, tai- ja kikkpoksijatele!
3D Treening on treeningklubi, mis tegeleb kahevõitlusspordiga – eelkõige sportliku vabavõitlusega, mis sisaldab endas püstivõitlust (tai-/kikk-/poks), lähivõitlust (maadlus/ judo) ja maasvõitlust (lukumaaldus/ brasiilia jiu-jitsu). Pooldame uuenduslikku meelelaadi ja oleme huvitatud klubi treeningute taseme arendamisest. Seetõttu soovime oma praeguste tublide harrastajate ja heade treenerite kõrval veelgi täiendada oma treeninguid pädevate treenijate ja sparringupartneritega, kel on head tehnilised oskused ja kogemused mainitud aladel. Seega kutsume üles vähemalt kolm aastat maadlusega/ judoga/ samboga või vähemalt kolm aastat tai-/kikk-/poksiga tegelenud huvilisi võtma vastu meie pakkumine.
Pakkumine:
Tasuta 3D Treeningu baaskursus sügisel 2009 (september-jaanuar, mis on hetkel rahalises väärtuses 1600-2000 kr). Baaskursus keskendub sportlikule kahevõitlusele. Baaskursuse treeningutel käsitletakse kõikide võitlusdistantside algteadmisi ja olulisemaid põhimõtteid. Loe baaskursusel käsitletava kohta lähemalt: http://3dtreening.ee/treeningud/baaskursus/
Tingimused:
- (Vähemalt 3-aastane) aktiivne treenimiskogemus maadluses/ judos/ sambos või tai-/kikk-/poksis;
- Aktiivne osavõtt 3D Treeningu põhigrupi püstivõitluse ja lähivõitluse trennidest kuni suveni 2009 (tai-/poksist ja maadlusest – või soovi korral ainult nö “oma” alast) – vastavalt E, K, R, P; Vt aegu ja kohti: http://3dtreening.ee/treeningud/
Esialgu saame vastu võtta kuni kolm tai-/kikk-/poksijat ja kuni kolm maadlejat/ judokat/ sambokat. Meie poolt on otsustamise aluseks kuni paar trenni ja vestlus meie treeneritega. Täiendavate küsimustega või konkursist osavõtmise sooviga – võtke julgelt ühendust!!
Vaata lisaks 3D Treeningu klubi ja põhimõtete kohta: http://3dtreening.ee/meist/
Kontakt:
Priit Mihkelson
50 93 111
priit.mihkelson [ät] gmail.com
Teemad
WP Cumulus Flash tag cloud by Roy Tanck and Luke Morton requires Flash Player 9 or better.
Arhiiv
- veebruar 2012
- jaanuar 2012
- detsember 2011
- november 2011
- oktoober 2011
- september 2011
- august 2011
- juuni 2011
- mai 2011
- aprill 2011
- märts 2011
- veebruar 2011
- jaanuar 2011
- detsember 2010
- november 2010
- oktoober 2010
- september 2010
- august 2010
- juuli 2010
- mai 2010
- aprill 2010
- märts 2010
- jaanuar 2010
- november 2009
- september 2009
- august 2009
- mai 2009
- aprill 2009
- märts 2009
- veebruar 2009
- jaanuar 2009
- detsember 2008
- november 2008
- oktoober 2008
- september 2008
- august 2008


