3D TREENINGU BLOGI

[UUDIS] Suvel sepistatakse 3D Treeningus terast!

Suvel teeme trenni nagu ei eales varem! Suvises sepikoja kuumuses sulab tina ja alasile ehk treeningmatile jõuab vaid tõeline raud. Suvised trennid vormivad teist õige terase!

Kõigepealt tutvustame uut suvist treening-graafikut. Seejärel uudiseid ja natuke infot toimuvast.

.
—————————————————————————–

Konkreetne treeningute graafik on üleval ka Treeningute lehel.

JUUNI

Põhigrupp:
E 18:30-20:30 – jits (Judokeskus)
T 18:30-20:30 – poks (Judokeskus)
K 18:30-20:30 – jits (Judokeskus)
N 18:30-20:30 – poks (Judokeskus)
P 12:00-14:00 – avatud matt (Kristiine)

Päevane baaskursus:
E 12:00-14:00 (Kristiine)
K 12:00-14:00 (Kristiine)
P 12:00-14:00 – kordamine (Kristiine)

Õhtune baaskursus:
T 18:30-20:30 (Judokeskus)
N 18:30-20:30 (Judokeskus)
P 12:00-14:00 – kordamine (Kristiine)

NB! Erandid:
* T 7.juunil — algavad kõik trennid kl 20:00.
* N 23.juunil ja P 26.juunil — trenne ei toimu seoses pühade ja jaanipäevase rahvaste rändamisega.

.

JUULI

NB! 1.-9.juuli – trenne ei toimu, sest kogu kahurvägi on Pärnus Eesti MMA ja BJJ suvelaagris (vt altpoolt).
P 10. juuli – trenn tavapäraselt kl 12:00 Kristiine Spordimajas.
Juulis toimuvate treeningute toimumiskoha osas edastame täpsemat infot juuni jooksul.

—————————————————————————–

.

Priidu rännakud

Priit sõidab suveks põhjalat vallutama. Nimelt kui keegi veel ei teadnud, siis Priit on üks hirmsalt nõutud kaup laias maailmas. Õnneks enamiku osa aastast on just meil võimalik tema käe all õppida. Suve jooksul teeb Priit ilma põhjamaades.

• Juunis õpetab ja nuhtleb ta meie viikingisõpru Norrköpingis, Rootsis.
• Juuli alguses saab teda taas matil kohata Pärnus aset leidvas suures Eesti MMA ja BJJ suvelaagris.
• Ülejäänud juuli möödub kahe jitsi imelapse kõrval Islandil – treenib meie oma Martin Aedma ja noore MMA-legendi Gunnar Nelsoniga teises sõprusklubis.
• Augustiks jõuab meie sangar Taani, kuhu ta kutsuti tagasi õpetama pärast märtsikuist seminari. Samuti panustab ta Taanis toimuvasse selle aasta SBGi suvelaagrisse.

Septembris aga toome talendi koju. Priit naaseb pärast kogemustepauna täitmist ja näitab meile oma buustitud jitsimängu.

.

Suvised trennid teevad meist võitmatud

Wrestjitsu warriors: Jitsitrennides teeb kõigi kolme suvekuu jooksul Ronald Stimmer trenne eelkõige tõsise maadluse lähtepunktist. Maadluse põhimõtete ja tehnilise arsenali kasutamisest lukumaadluses räägib ka Martin Aedma oma blogis. Ron edastab sünteesitud tarkusi oluliste tegijate pagasist – Kolat, Marcelo Garcia jt. See on suurepärane täiendus ja ka vaheldus tavalisele jitsi lähenemisele, mida oleme seni teinud.

.

Poksi ja püstivõitluse eest hoolitsevad suvel Vallo Hannus ja “Välk ja pauk” Kristjan Enno!

.

Suvelaager on suve kõrghetk

1.-9. juulil toimub Eesti MMA ja BJJ suvelaager Pärnus. Sinna on veel järgi mõned vabad kohad ning jäänud on vaid üks päev registreerumiseks soodushinnaga. Kes soovib Eesti MMA/BJJ harrastajate seltskonna aasta tuumaüritusest osa saada – võtke osa!
Ingliskeelne kutse ja info ning jooksvat uut infot saab lugeda bjj.ee lehelt.
Siinkohal lõpetuseks Mardo Männimägi tehtud mõnus videoülevaade eelmise aasta suvelaagrist:

[UUDIS] MMA klintši seminar (20.11.2010)

Spordiklubis 3D Treening toimub seminar teemal:
MMA klintš seina ääres
Keskendutakse seina äärde trügimisele ja seal kontrolli saavutamisele ning vajadusel ka mahaviimisele. Ühtlasi tegeletakse eelneva kontrategevusega.

Treener: Ott Tõnissaar

Trennid:
L, 20.11. kl 12:00 – 14:00
L, 20.11. kl 16:00 – 18:00

Koht:
Audentese Spordikeskus
Tondi tn 84, Tallinn

Hind:
omad: 150 kr
külalistele: 200 kr

Lisainfo: info[ät]3dtreening.ee

PS. Registreerumine pole vajalik.

[UUDIS] See on meie hõim

Juulis toimus Pärnus Suur Eesti MMA/BJJ suvelaager. Treeningud olid head ja põhjalikud – nii püsti, maas, kui vastu seina. Kõik said valida endale meelepärase. Treenerid olid tegijad ning nii mõnigi õhtu läks ülemeelikult lõbusaks. Mardo Männimägi on teinud laheda video, kust saab meenutada ja näha, mis Pärnus toimus.

Saabuvat talve trotsides ootame põnevusega järgmise aasta suvelaagrit. Ärge maha magage!

[UUDIS] Seminar: MMA klintš (09.10.2010)

Spordiklubis 3D Treening toimub seminar teemal:
MMA klintš seina ääres
Teemaks on puuri seina vältimine, seina ääres kontrolli saavutamine, mahaviimiste vältimine ja ka maast uuesti püsti saamine.

Treener: Ott Tõnissaar

Trennid:
L, 9.10. kl 12:00 – 14:00
L, 9.10. kl 16:00 – 18:00

Koht:
Audentese Spordikeskus
Tondi tn 84, Tallinn

Hind:
omad: 150 kr
külalistele: 200 kr

Lisainfo: info[ät]3dtreening.ee

PS. Registreerumine pole vajalik.

[UUDIS] Seminar MMA klintšist (18.09.2010)

Spordiklubis 3D Treening toimub seminar teemal:
MMA klintš seina ääres
Esimene trenn keskendub vastase seina äärde trügimisele, seal kontrollimisele ja vajadusel ka maha viimisele. Teine trenn keskendub esimese trenni kontrategevusele.

Treener: Ott Tõnissaar

Trennid:
L, 18.09. kl 12:00 – 14:00
L, 18.09. kl 16:00 – 18:00

Koht:
Audentese Spordikeskus
Tondi tn 84, Tallinn

Hind:
omad: 150 kr
külalistele: 200 kr

Lisainfo: info[ät]3dtreening.ee

PS. Registreerumine pole vajalik.

[UUDIS] MMA klintši seminar (15.05.2010)

Teemad: MMA klintš

Treener: Ott Tõnissaar

Trennid
L, 15.05. kl 12:00 – 14:00
L, 15.05. kl 16:00 – 18:00

Koht
Kristiine Spordimaja
Sõpruse pst 161 / Kännu 86, Tallinn

Hind
omad: 150 kr
külalistele: 200 kr

PS. Registreerumine pole vajalik.

[UUDIS] Seminar treenimisest ja õpetamisest (13.03)

3D Treening kutsub 13. märtsil (võitlusspordi) treenimise ja õpetamismetoodika seminarile.

Teemad
Elusus, TII-meetod, P-meetod, päringupõhine meetod, progresseeruv vastupanu, miks ja kuidas algajatega treenida jpm.

Treener
Priit Mihkelson

Trennid
L 13.03. kl 12:00 – 14:00
L 13.03. kl 15:00 – 17:00

Koht
Kristiine Spordimaja
Sõpruse pst 161 / Kännu 86, Tallinn

Hind
omadele: 150 kr
külalistele: 200 kr

PS. Registreerumine pole vajalik.

Guardwrestling kahunas!

Just toimunud Martin Aedma jitsi “guardwrestlingu” seminar möödus kõva trenni ja pärast hea nalja saatel, nagu tavaliselt! Väike fotosüüdistus (tänud Ronile pildi eest):

PS. Tsekkige vöösid!

[UUDIS] Jitsi seminar 6.-7. veebruaril

3D Treening kutsub 6.-7. veebruaril brasiilia jiu-jitsu ja lukumaadluse seminarile.

Teema: Poolkaitses peal olemine (turvaasend, pilvekäed) ja poolkaitsest möödumine (munapurustaja, crossface ja althaak).

Treener: Priit Mihkelson

Trennid:
L 6.02. kl 12:00-14:00
L 6.02. kl 15:00-17:00
P 7.02. kl 12:00-14:00

Koht: Kristiine spordimaja – Sõpruse pst 161 / Kännu 86, Tallinn

Hind: omad 150 kr
külalistele 200 kr

PS. Registreerumine pole vajalik.

[UUDIS] Jitsi seminar 23.-24. jaanuaril

3D Treening ja Elustreening Eesti kutsuvad 23.01 ja 24.01 brasiilia jiu-jitsu seminarile.

Teema: Avatud kaitsest möödumine ehk “Guardwrestling!”

1. Avatud kaitsest möödumise filosoofia (kuidas möödumine on tavaline maadlus ja mida tähendab immovable yet moving brick wall!)
2. Üks posture igasuguste rünnakute kaitseks ja möödumiste alustamiseks
3. Kolm survet/võimalust kaitsest mööda maadelda
4. Kui aega jääb üle, siis midagi veel

Treener: Martin Aedma

Trennid:
L 12:00-14:00 ja 15:00-17:00
P 12:00-14:00

Koht: Kristiine spordimaja – Sõpruse pst 161 / Kännu 86, Tallinn

Hind: omad 100 kr
külalistele 150 kr

TÄHELEPANU! Seminaril palume osaleda kimonoga.

PS. Registreerumine pole vajalik.